흰목이버섯 효능 먹는 방법
오늘 기분 좋은 아침부터 여러분들에게 건강관리를 할 수 있는 비법 하나를 소개해 드리려고 한다. 내가 소개해드릴 것은 흰목이버섯의 효능과 흰 목이버섯 먹는 방법에 대해 알려 드리려고 한다. 이것은 피부관리에도 도움이 된다고 하여 연예인들이 많이 찾을 정도로 인기가 좋다 그럼 얼마나 좋은 효과를 가지고 있는지 지금부터 함께 알아보도록 해보자
일단 기본 정보부터 알아보겠다.
형태 : 자실체는 순백색이고 반투명한 젤리질이며 닭 볏 모양 또는 구불구불한 꽃잎 집단과 같고 지름은 3~8cm, 높이는 2~5cm쯤 된다. 건조하면 오므라들고 단단해진다. 자실층은 표면에 발달하며 담자기는 난상의 구형인데 지름은 10~13㎛이고 세로의 칸막이에 의해 4실로 갈라진다. 포자의 크기는 6~8×5~6㎛로 거의 난형이다. 생태 : 여름~가을 / 활엽수의 말라죽은 가지에 발생
흰목이버섯 효능은 콜라겐 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 피부도 탄력 있게 만들어줄 뿐만 아니라 여드름 또는 기미 주근깨 등의 피부 트러블 등이 있는 분들에게도 효과가 정말 좋기 때문에 피부에 걱정이 많은 여성분이나 남성분들은 꾸준히 섭취해주면 좋을 것 같다. 또한 흰 목이버섯은 혈액을 맑 만들어주고 혈전이 생기는것을 예방하는 역할을 한다. 산성 당류가 굉장히 많이 들어있어서 콜레스테롤이나 혈압 그리고 혈당을 낮춰주는 역할을 한다. 그렇기 때문에 이러한 성분들로 심혈관 질환에 굉장히 도움이 많이 되기 때문에 심혈관 질환이 두려우신 분들은 자주 드시면 된다 .
이제 흰목이버섯먹는방법 중에는 샐러드로 먹는 방법이 있는데 만드는 법을 간단히 설명드리자면 당근과 오이, 각종 야채들을 먹기 좋은 크기로 썰어서 준비한 뒤 버섯은 물에 끓여 젤리처럼 끈적하게 될 때 물에서 건져 놓은 뒤 썰어 놓은 야채와 마요네즈와 겨자를 적당한 비율로 섞어 잘라놓은 야채들과 잘 버무려서 드시면 된다. 더 이때 시중에 판매하고 있는 다른 소스들을 곁들여서 먹어도 좋다 그리고 나는 고기와 함께 먹어본 적이 있는데 나름 환상적이었다.
다른 방법 중에 다른 방법은 중국식죽으로도 만들어 드실 수가 있다. 먼저 재료는 사과와 돼지고기 밥 물 버섯만 있으면 되는데 재료들을 먹기 좋은 크기로 썰어주신 뒤에 냄비에 밥과 물을 넣어 약한 불에서 끓여주신 뒤에 나머지 썰어놓은 재료를 넣어서 십 분간 더 끓여주면 아이들도 쉽게 먹을 수 있는 죽이 완성된다. 이 방법은 몸이 아프거나 감기에 걸릴 때 먹으면 몸보신도 되고 정말 나는 좋았다.
또 따뜻한 햇볕에 잘 말려서 가루로 만들어 따뜻한 물에 타서 먹으면 건강차로 먹기 좋았다. 버섯을 좋아하지 않으신 분들 같은 경우에는 글리세린에
가루를 섞어서 화장수로 쓰셔도 좋다고 하니 알아 두시는 것도 나쁘지 않다. 나는 버섯을 그렇게 좋아하지는 않아서 음식으로 섭취하는 것보단 화장품을 만들어서 이용하는 것도 생각해본 기억이 난다
오늘은 어떻게 먹는지와 흰목이버섯 효능에 대해 간단히 알려 드렸는데요 더 궁금하신 게 있으신 분들은 인터넷을 통해서도 많은 정보를 알아볼 수 있으니 검색해보는 것도 좋을 것 같다 그럼 우리 모두 이 재료로 깨끗한 피부와 뼈 건강까지 지켜보도록 하자!