목이버섯의 효능과 복용방법
목이버섯은 담자균목이 과의 버섯이다 중국에서도 목이라고 하며 일본에서는 기꾸라게 라고 부른다
주로 활엽수의 고목에서 발생하는데 특히 뽕나무,물푸레나무 닥나무,느릅나무,버드나무에서
발생한 것을 5목이라고 하며 품질이 가장좋다
표고와 같이 참나무류 원목에서 종균을 접종하여 재배하고 있으며 생산지에서는 생것으로 식용되니 일반적으로 건조품이 이용된다
중국에서 널리 쓰이고 있다 부드럽고 쫄깃쫄깃한 맛과 검은 색깔로 시각적인 면에서 즐길수 있는 식품이다
시판되는 건조상품에는 목이와 유사종인 털목이가 혼입되어 판매되고 있다
목이버섯은 여인의 하혈과 백대하증을 치료하고 월경을 순조롭게 해주며 위장을 돕고 적체를 제거하여 조루를 멋게 하고
기력을 보하며 이질과 치루를 치료하구 응혈덩어리를 터뜨리고 하혈을 멎게한다
식용이나 약용으로 모두 광범이하게 쓰여진다
목이버섯의 효능
1.피부피용
목이버섯을 볶은후 달여서 꾸준히 복용하면 건조하고 거친 피부를 윤기 흐르는 피부가 되게 해준다
2.빈혈
목이버섯에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋다
3.치질
혈액을 정화하고 치질의 울혈을 제거해주는 효능이 있어 치질에 좋다
4.고혈압/동맥경화
혈액정화 작용이 뛰어난 동맥경화 고혈압과 같은 성인병에 좋다
목이버섯 효능
5.골다공증 예방
칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방에 좋다
6.다이어트
칼로리가 적어 물을 만나면 약10배로 불어나는 특성이 있어 다이어트 식품으로 좋다
7.변비치료
식물섬유가 풍부하게 함유되어 있어 대변량을 늘려주어 변비에 좋다
목이버섯 복용방법
1.눈에서 찬 눈물이 흐를때...
검은 목이버섯 37.5g을 태운것과 줄기 37.5g을 함께 가루로 빻아서 매일 3차레 식후마다 밥물로 복용하면 된다.
오래 복용하면 매우 효력이 있다
2.발에 창이 난것이 좀처럼 낫지 않을때...
뽕나무 목이버섯 닥나무 목이버섯 소똥의 교미 각각 19g과 두발 태운 잿가루12g (남성은 여성의 두발,여성은 남성의두발을 쓸것)
을 함께 가루를 만들고 참기름에 개어바루면 된다 하루에 2~3회 바꾸며서 5~7차레 계속하면 곧 효과가 난다
이처방은 기타 악창도 치료할수있다
3.자궁 하혈.대소변 하혈 또는 토혈...
검은 목이버섯300g을 연기가 날정도로 볶고 식힌 후 가루를 만들어 두발 300g을 씻어 태워 잿가루를 만들고 기와에 놓고 태운다
목이버섯 가루 8g 두발9g을 매일 3차레 식후마다 하혈시는 식전에 토혈시는 식후에 복용한다
한번씩 따끈한 술이나 물반씩 섞은것으로
4.갓 발생한 적 백이질이나 오랜 된 백이질...
검은 목이버섯 37.5g 노각9.5가늘게 썰어서 함께 태워 가루를 만든다 이것을 매일 3차레 식전또는 식간에 각각 따끈한 술 또는
술 반물 반을 섞은 것으로 3.75~12g 씩 여러날 복용하면 효력을 본다 효력이 없을때에는 다시 복용하면 된다
5.혈리 또 하혈
검은목이버섯 19g을 태워 가루를 만들어 매일 3차레 식전마다 따끈한 술또는 술반 물반섞은 것은 아니면
온수에 약간의 소금과 식초를 넣어 3.75~7.5g 낫기까지 복용한다
6.모든치통
검은 목이버섯 37.5g 형개 19g에 물3사발 넣고 2사발이 되기까지 달인다음 이것으로 자주 양치질을 하면 매우 효력이 있다
7.비출혈
뽕나무 목이버섯 19g을 검게태워 가루를 만들고 속껄집있는 행인 19g을 가루를 만들고 이두가지 가루를 함게 섞어
참기름에 갠다 이것을 탈지면구에 찍어 콧구멍에 넣고 하루에 2차례 바꿔주며 수일 내에 효력을 본다
베타글루칸 성분이 면역력 증강
목이 버섯에 포함된 베타글루칸 성분은 면역력 높이는 효과가 있습니다 베타글루칸은 면역 기능을 담당하는 세포들을
활성화하고 면역 관련 물질인 인터페론의 생성을 촉진하는 작용이 있습니다
에르고스테린 성분이 골다공증 예방
에르고스테린 체내에서 비타민d로 변해 체내 기관의 흡수를 촉진하며 뼈의 칼슘농도를
일정하게 유지해 골다공증 예방에 도움을 줍니다
비타민b.e 성분은 피로 회복과 노화방지
목이 버섯에는 비타민 b군과 비타민e가 풍부해 피로회복 노화방지에 도움을 줍니다
또한 목이버섯특유의 아교처럼 미끌거리는 성분은 자양 건선피부 예방 그리고 노화방지에 효과가 있습니다
에르고스테린 성분은 혈전을 막아 심혈관 질환예방
체내에서 비타민 d로 변하는 에르고스테린 성분이 풍부해 칼슘과 인의 흡수를 좋게 하여 혈액을 맑게 하고 혈전을 예방합니다
따라서 모든 혈행과 혈전에 관련된 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다
비타민b와 콜라겐 성분은 건강한 피부 머리카락 손톱을 만들어
풍부한 비타민b2는 세포의 신진대사와 건강한 피부 머리카락 손톱을 만드는데 도움을 줍니다 또한 점막을 보호하는 작용도 있어서 점막 염증을 막고 각종 피부염과 구내염을 개선하는 효과가 있습니다 그리고 식물성 콜라겐도 포함하고 있어서 윤택하게 하고 기미 주근깨를
예방 개선 해줍니다
대장 암의 예방 변비개선
특히 건무 목이버섯 경우 식이섬유가 월등히 많아 대장암의 예방 개선에 효과를 기대할수 있습니다
좋은 목이버섯 고르기
건조 제품을 선택할때는 확실히 건조되어 색이 검고 모양이 크고 가벼운 것이 좋습니다
생 목이버섯 전체적으로 촉촉하게 습기가 색깔이 진한 것을 선택하면 좋습니다
좋은 목이버섯은 신맛이나 이상한 냄새가 나지 않습니다 대부분의 버섯은 변질될 경우 시큼하거나 이상한 냄새가 납니다